2020년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
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930 kcal
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지방: 20.90g | 단백질: 104.76g | 탄수화물: 66.97g.
아침 식사: Tè Verde. 점심 식사: Pane Integrale, Esselunga Tonno al Naturale, Esselunga Barbabietole Rosse Cotte al Vapore, Lidl Zucca Delica. 저녁 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , Petto di Pollo (senza Pelle), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Orogel Minestrone Leggerezza, Lidl Zucca Delica. 간식/기타: Barretta Dieta Lab Nocciola , Tè Verde. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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