2020년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 24일:
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1724 kcal
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지방: 66.20g | 단백질: 143.14g | 탄수화물: 149.33g.
아침 식사: 海帶, 光泉 全脂鮮乳, 香蕉. 점심 식사: MOS 日式豬排三明治, 吳郭魚. 저녁 식사: 海帶, 鴨蛋, 鴨肝. 간식/기타: Auchan 85% 巧克力, 香蕉, 光泉 全脂鮮乳, 米日客 綜合堅果. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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