2020년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 53.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 24일:
|
1462 kcal
|
지방: 72.71g | 단백질: 99.29g | 탄수화물: 102.11g.
아침 식사: Danone Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Мандарины, GEON Excellent Whey Клубника. 점심 식사: Миндаль, Фундук, Омлет с Молоком, Джюгас Сыр Пармезан, Окей Форель Радужная Запеченая. 저녁 식사: Квашеная Капуста, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Олейна Масло Растительное, Свекла Вареная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|