2020년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
|
1533 kcal
|
지방: 53.70g | 단백질: 99.80g | 탄수화물: 152.00g.
아침 식사: Шишкин Лес Вода Питьевая, Веселый Молочник Сметана 15%, Tess Чай Чёрный, Творожная Запеканка с Манкой. 점심 식사: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Плов с Индейкой. 저녁 식사: Лэнд Рыба Запеченая. 간식/기타: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Грецкие Орехи, Шармэль Зефир Яблочный, Творожная Запеканка с Манкой. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|