2020년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
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2413 kcal
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지방: 36.45g | 단백질: 45.53g | 탄수화물: 250.53g.
아침 식사: Белая Поляна Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Сыктывкархлеб Батон Нарезной, Черкизовский Сальчичон, Кофе с Молоком. 점심 식사: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Суп Куриный с Рисом, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%. 저녁 식사: Абрау-Дюрсо Винный Напиток "Абрау Лайт Сладкое", Паста Карбонара. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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