rinaramadani91님의 저널, 2020년 12월 26일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
1177 kcal 지방: 61.16g | 단백질: 33.02g | 탄수화물: 124.65g.   아침 식사: Chia Seed, Nestle Nestum Original . 점심 식사: Daging Sapi Asap (Diawetkan), Mayones, ABC Saus Sambal , Bawang Bombay Dimasak , Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Selada, Tortilla, Kokita Sambal Terasi, Terong Balado, Telur Dadar, Santan, Daun Singkong, Risoles, Nasi Merah, Bakwan. 저녁 식사: Chia Seed. 더보기
3160 kcal 운동: 이소라 - 27 분, 휴식 - 15 시간   33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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