2020년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
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2047 kcal
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지방: 50.94g | 단백질: 132.59g | 탄수화물: 249.60g.
아침 식사: Carrefour White Oat Flakes, Activity Multigrano con Cioccolato Fondente, Conad Pistacchi, FA Engineered Nutrition Gold Whey Protein Isolate Chocolate , Manizan Fresh Yogurt 1,5% Fat, Caco. 점심 식사: Novi Nero 80% , Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Daawat Brown Basmati Rice, Valfrutta Fagioli Borlotti, Grana Padano Grana Padano, Basso Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Lindt Excellence 99% Cacao, Baklava, Basso Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Tohfe Filetti di Orata. 간식/기타: FA Engineered Nutrition Gold Whey Protein Isolate Chocolate , Philadelphia Philadelphia Light, Ecor Pane Bauletto alla Farina Integrale. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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domenicopietricola님의 체중기록
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