2020년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
|
487 kcal
|
지방: 19.97g | 단백질: 31.59g | 탄수화물: 40.88g.
아침 식사: Çaykur Yeşil Çay , İsmayilli Kesmik Prhriz, Yulaf Ekmeği. 점심 식사: Yumurta, İçim Ayran, Yulaf Ekmeği. 저녁 식사: Beyran Çorbası. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|