2020년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
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1201 kcal
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지방: 42.67g | 단백질: 111.23g | 탄수화물: 88.65g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 9%. 점심 식사: Dove Конфеты, Чай с Молоком, Печень Говяжья Жареная, Джемы и Варенья, Вятушка Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Жареная Говядина (Только Постное). 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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