2020년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
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1088 kcal
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지방: 46.04g | 단백질: 131.46g | 탄수화물: 41.14g.
점심 식사: 雞胸肉, 全聯 牛番茄, 里仁 有機黃金穀粉(洋車前子殼), 里仁 黑芝麻粉, 雞蛋, 腰果, Happy Cow 低脂起司片, 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 茭白, 玉米筍, 豌豆, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 甜椒, 小黃瓜, 南瓜, 全聯 秋葵. 저녁 식사: 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 豬腱肉, 吳郭魚, 豬肚, 豌豆, 小黃瓜, 茭白, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 茄子, 大黃瓜, 小白菜. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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