2020년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
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1299 kcal
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지방: 59.83g | 단백질: 128.85g | 탄수화물: 61.18g.
아침 식사: Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, Каждый День Яйца Куриные, Миндаль Миндаль. 점심 식사: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная , Троекурово Филе Куриное. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Hortex Шпинат Размельченный, Троекурово Филе Куриное. 간식/기타: Olimp Sport Nutrition BCAA 1100 Mega Caps, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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