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禮拜五清冰箱料理，週末補貨日！吃大餐也要好好守住體重
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 25일:
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582 kcal
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지방: 21.11g | 단백질: 61.53g | 탄수화물: 39.39g.
아침 식사: 金莎 巧克力, 水煮蛋, 全家 熱美式（中）, 櫛瓜, 家樂福 小番茄. 점심 식사: 炒青椒, 白飯, 豆干, 雞胸肉, 木耳. 저녁 식사: 吻仔魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, Costco 冷凍鱸魚片, 金針菇, 豆苗, 芥蘭. 더보기
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