2020년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 25일:
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2210 kcal
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지방: 69.98g | 단백질: 119.77g | 탄수화물: 210.74g.
아침 식사: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, フジパン スナックサンド ハムタマゴ. 저녁 식사: ブロッコリ, ゆで卵, 鶏ハム, サーモンの刺身, クレープ, クッキー, 芋焼酎, ご飯. 간식/기타: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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