dhya.udn님의 저널, 2020년 12월 25일

small pizza. 223 kalori

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 25일:
1728 kcal 지방: 65.39g | 단백질: 68.29g | 탄수화물: 262.49g.   아침 식사:  Madu,  Chia Seed, Colatta Choco Chips,  Biji Labu, Mornflake Instant Oats. 점심 식사:  Telur,  Garam Laut, SuperIndo Lada Putih Bubuk,  Kaldu Jamur,  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Merah,  Bawang Putih,  Tempe,  Tahu,  Nasi Putih. 저녁 식사: Emina Cheddar (Mild Cheese), ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Champ Sosis Ayam. 간식/기타: Taro Taro Net (20g), Kue Bawang, Roma Sari Gandum. 더보기

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