2020년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 25일:
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2026 kcal
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지방: 85.56g | 단백질: 60.17g | 탄수화물: 265.66g.
아침 식사: REWE Bäcker Brötchen, Frischkäse, Marmelade. 점심 식사: Spätzle, Rotkohl, Orangen, Gemischter Salat mit Dressing, Quorn Filet Streifen Vegetarisch, Butter. 저녁 식사: Mandarine, Käse, Stollen, Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Weihnachtsplätzchen. 간식/기타: Schokoladenstückchen, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, hanuta Hanuta, Speiseeis, REWE Apfelmus, Krombacher Fassbrause Holunder. 더보기
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2172 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 11 분, 가사 - 1 시간, 요리 - 32 분, 휴식 - 15 시간 17 분. 더보기
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안정된 체중
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