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за 5 месяцев -минус 5 кг!!!!
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81 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 25일:
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1004 kcal
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지방: 40.14g | 단백질: 37.80g | 탄수화물: 126.22g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Бутерброд с Маслом, Цикорий с Молоком. 점심 식사: Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом, Картофель Тушеный с Мясом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 저녁 식사: Данон Даниссимо Фисташковое Мороженое . 간식/기타: Мандарин, Яблоко Зеленое, Конфета, Чай с Лимоном. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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