2020년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 25일:
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819 kcal
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지방: 30.56g | 단백질: 66.54g | 탄수화물: 76.93g.
아침 식사: Indomaret Keripik Usus. 점심 식사: DiabetaMil Sweetener, Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, Nasi Putih, Maggi Magic Lezat, Garam, ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam, Kecambah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Tempe, Sawi Putih. 저녁 식사: Telur Ceplok, Nasi Putih. 간식/기타: Teh Herbal. 더보기
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안정된 체중
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