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朝食前、便は未で95.9kg。
昨日の食事制限が奏効したようです。
今日はピザにケーキにチキンに…。
諦めの境地です。
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95.9 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 25일:
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2970 kcal
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지방: 120.49g | 단백질: 98.38g | 탄수화물: 376.30g.
아침 식사: Meiji 十勝スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, 食パン, 明治 十勝 まろやかヨーグルト. 점심 식사: ご飯, 担々麺. 저녁 식사: ショートケーキ, シーザーサラダ, ミートスパゲッティ, 薄い生地のチーズピザ. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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