2020년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 25일:
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1184 kcal
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지방: 55.34g | 단백질: 91.38g | 탄수화물: 83.73g.
점심 식사: 烤羊肉, 愛健 紅豆水, 腰果, 荔枝, 南瓜餅, 杏仁, 洋蔥, 芝士, 台畜 萬巒豬腳, 富統 煙燻薄片牛肉, 三文魚刺身, 紫甘藍, 雞胸. 저녁 식사: 巧克力, 地瓜, 雞腿排, 白菜滷, 金針菇, 豆干, 煮熟的蘆筍（新鮮）. 간식/기타: 綠茶, 蘋果醋. 더보기
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1747 kcal
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운동:
서있기 - 2 시간, 스탠딩 - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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