2020년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 24일:
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1892 kcal
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지방: 58.00g | 단백질: 223.00g | 탄수화물: 87.50g.
아침 식사: Great Day Farms Hard Boiled Eggs. 점심 식사: 1st Phorm Level-1 Blueberry Muffin, 1st Phorm Opti-Greens 50, Cape Line Sparkling Cocktails Margarita, Cape Line Sparkling Cocktails Blackberry Mojito, 1st Phorm Phormula-1. 저녁 식사: 1st Phorm Level-1 Blueberry Muffin, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. 간식/기타: 1st Phorm Phormula-1, 1st Phorm Opti-Greens 50, 1st Phorm Level-1 Blueberry Muffin, Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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