2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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1700 kcal
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지방: 71.21g | 단백질: 108.16g | 탄수화물: 157.11g.
아침 식사: Pancake Integrali e Albume, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Nutella Nutella, Alpro Latte di Nocciola. 점심 식사: Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva , Calamaro, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Kraft Sottilette, Beretta Bresaola della Valtellina , Save Burro di Arachidi, Consilia Gallette di Farro, Arance. 간식/기타: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Pro Action Barretta Proteica. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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