2020년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
40.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 24일:
|
1570 kcal
|
지방: 45.69g | 단백질: 95.98g | 탄수화물: 203.02g.
아침 식사: Хурма, Булгур с Курицей, Молокія Йогурт Білий Густий, Яичный Желток, Яичный Белок, Цветная Капуста на Пару, Свекла Вареная. 점심 식사: Konti Джек , Яичный Желток, Яичный Белок, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Кальмары в Сметане. 저녁 식사: Творог 5%, Премия Мёд Липовый, Топпинг Кленовый Сироп, Молокія Йогурт Білий Густий. 간식/기타: Сильпо Банан, Яблоко. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|