2020년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 24일:
|
1621 kcal
|
지방: 75.42g | 단백질: 115.49g | 탄수화물: 121.05g.
아침 식사: Русский Хлеб Хлеб Daugas, Сахалин Рыба Икра Кеты, Чернослив, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. 점심 식사: Macaronika Набор Пирожных Макарон (Классика), ГП_Капучино Домашнее, Оладьи из Говяжьей Печени (Люблинские Продукты), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, ГП_Винегрет без Масла. 저녁 식사: Активия Йогурт Натуральный, Зеленый Чай, Кот де Франс Творог 5%, Good Food Манго Сушеное. 간식/기타: Гранат, Macaronika Набор Пирожных Макарон (Классика), ГП_Капучино Домашнее. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|