2020년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 24일:
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1589 kcal
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지방: 92.84g | 단백질: 128.59g | 탄수화물: 58.42g.
아침 식사: Spomlek Сыр Радамер, Сливочное Масло, Bellezza Моцарелла, Яйцо, Сто Пудов Льняная Мука. 점심 식사: Квашеная Капуста, Минтай, Черная Смородина. 저녁 식사: Spomlek Сыр Радамер, Приготовленные Грибы, Куриная Грудка, Своя Лінія Ядра Насіння Соняшника Обсмажені, Водный Мир Мидии в Масле с Травами. 간식/기타: BioTechUSA BCAA, Power Pro Protein Bar Nut. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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