2020년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 24일:
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1317 kcal
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지방: 48.05g | 단백질: 36.41g | 탄수화물: 194.18g.
아침 식사: Butter, Honig, Marmelade, Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Porridge, Äpfel, Birnen, Butter, Stollen, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen . 저녁 식사: Spätzle, Rotkohl, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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