|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 24일:
|
1032 kcal
|
지방: 30.99g | 단백질: 64.30g | 탄수화물: 129.11g.
아침 식사: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Putih Telur. 점심 식사: ABC Saus Sambal , Haverjoy Havermout Instant, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna Panggang. 저녁 식사: Perkedel Kentang, Ayam Goreng, Nasi Putih, Uleg Sambal Teri, Bango Kecap Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna Panggang, Haverjoy Havermout Instant. 간식/기타: Keripik Singkong, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Putih Telur, Buah Pir. 더보기
|
|