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sup udang tofu
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 24일:
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1434 kcal
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지방: 44.27g | 단백질: 57.74g | 탄수화물: 208.28g.
아침 식사: Jeruk, Kraft Cheddar Cheese, Nutella Selai Coklat, Roti Panggang. 점심 식사: Tempe Goreng, Babat Sapi, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Finna Sambal Pedas, Nasi Putih, B.J. Bawang Merah Goreng, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak, Sawi Putih, Kong Kee Egg Tofu, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Kikkoman Gochujang, Bubuk Cabai. 저녁 식사: You C1000 Vitamin Apple, Nestle Bear Brand Milk, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Cilok. 간식/기타: Madu, Siantar Top Tic Tic Pedas Mantap. 더보기
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2164 kcal
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운동:
핫요가 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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