2020년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 24일:
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1447 kcal
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지방: 60.92g | 단백질: 72.43g | 탄수화물: 152.94g.
아침 식사: Корица, Кофе с Молоком, Лаваш с Яйцом и Сыром. 점심 식사: Лаваш с Яйцом и Сыром, Вишневый Компот, Плов со Свининой. 저녁 식사: Паштет, Хлебец, Кефир 1%. 간식/기타: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Коктель банан,киви. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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