2020년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 24일:
|
1875 kcal
|
지방: 67.95g | 단백질: 145.57g | 탄수화물: 170.12g.
아침 식사: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Село Зеленое Сметана 15%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. 저녁 식사: Белый Хлеб, ВкусВилл Омуль Ломтики Холодного Копчения . 간식/기타: Snickers Snickers Криспер, Бабаевский Конфеты Бабаевские. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|