anishe님의 저널, 2020년 12월 23일

Jetzt hat mich doch noch eine Erkältung erwischt, wie ätzend. und das trotz Maske, Vorsicht, Händewaschen usw. was mir zeigt, dass es keine Sicherheit gibt, auch nicht bei Corona. passt alle auf euch auf

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
805 kcal 지방: 38.84g | 단백질: 28.16g | 탄수화물: 90.49g.   아침 식사: Käse, REWE Bäcker Brötchen, Frischkäse, Marmelade. 점심 식사: Grünkohleintopf. 간식/기타: Honig, hanuta Hanuta, Ritter Sport Schokowürfel. 더보기
2353 kcal 운동: 쇼핑 - 24 분, 숙면 - 7 시간   11 분, 가사 - 2 시간, 요리 - 32 분, 휴식 - 13 시간   53 분. 더보기

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