Maintaining while trying to build some muscle.
|
79 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
|
2883 kcal
|
지방: 112.38g | 단백질: 131.87g | 탄수화물: 325.94g.
아침 식사: Woolworths Hertzoggies. 점심 식사: Woolworths Minced Beef Curry & Rice, Peanut Butter, Sasko Brown Bread. 저녁 식사: Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Peanut Butter, Albany Everyday White Bread, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: SPAR Fat Free Long Life Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|
댓글
Geen foute met dit nie! Samr here, so I am way more focused on centimetres than kg's.
2020년 12월 23일 작성이: KaapseKind
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|