2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 76.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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2000 kcal
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지방: 64.17g | 단백질: 111.04g | 탄수화물: 241.18g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. 점심 식사: Mela, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Zucchine, Roast Beef. 저녁 식사: Conad Pere Williams, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Bieta, Orata. 간식/기타: Prosciutto Cotto, Pane Bianco, Kellogg's Special K Protein 23% Cocco, Cacao e Anacardi, Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Muller Yogurt Cremoso More e Lamponi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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