2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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1201 kcal
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지방: 36.71g | 단백질: 54.33g | 탄수화물: 165.33g.
아침 식사: Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham. 점심 식사: Knorr Kippensoep. 저녁 식사: Groene Chilipepers (uit Blik), Kebab. 간식/기타: Banaan, Lotus Luikse Wafel Met Chocolade, Mandarijn. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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