|
E lá se vão quase 10kg! A mudança já é perceptível nas roupas que antes não fechavam. Agora é fazer uma pausa rápida no Natal e depois retomar o foco com tudo!!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
|
1320 kcal
|
지방: 56.37g | 단백질: 77.57g | 탄수화물: 107.83g.
아침 식사: Bauducco Torrada Integral, Dolce Gusto Mochaccino Canela. 점심 식사: Elegê Molho Madeira, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Abobrinha, Omelete, Contra-filé, Arroz de Couve Flor. 저녁 식사: Brahma Brahma Chopp, McCain Batata Tradicional, Arroz Branco, Bife a Parmegiana. 더보기
|
|