2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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1965 kcal
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지방: 65.93g | 단백질: 42.39g | 탄수화물: 232.65g.
아침 식사: Korn Mühle Mehrkornschnitten, Kirschmarmelade, Dulano Salami, K-Classic Halbfett-Margarine, Kaffee, Wasser, Buko Balance. 점심 식사: Pellkartoffeln. 저녁 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gustoria Pommes Frites Wellenschnitt, Aldi Currywurst. 간식/기타: Schokokekse, Herforder Pils, Clementinen. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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