|
stress banget, lemak tubuh % masih tinggi walaupun timbangan udh mendekati ideal
masa sehari cuma bisa makan max 875kal :((
btw aku 170cm
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
|
964 kcal
|
지방: 45.40g | 단백질: 49.46g | 탄수화물: 94.73g.
아침 식사: Golden Farm French Fries, Banana Chips . 점심 식사: Boiled Egg, So Good Bakso Sapi Kuah. 저녁 식사: So Good Bakso Sapi Kuah, Boiled Egg. 간식/기타: Dried Chia Seeds , Honey , Kepala Djenggot Teh Hijau. 더보기
|
|