2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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915 kcal
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지방: 26.49g | 단백질: 43.65g | 탄수화물: 133.27g.
점심 식사: Charal Hampe, Poivrons Verts, Carottes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Patate Douce. 저녁 식사: Pommes (sans Peau), Kikkoman Sauce Soja Salée, Poivrons Rouges Doux, Carottes, Brocoli, Nouilles Chinoises. 간식/기타: Jean Hervé Purée Amandes Complète, Banette Pain Complet. 더보기
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1324 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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