2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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1268 kcal
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지방: 169.31g | 단백질: 280.22g | 탄수화물: 68.97g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Menemen. 점심 식사: Tavuk Baget (Derisiz,Fırında). 저녁 식사: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Patlıcan Salatası. 간식/기타: Yeşil Çay, Un Kurabiyesi. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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