2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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1154 kcal
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지방: 18.31g | 단백질: 29.85g | 탄수화물: 248.28g.
아침 식사: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. 점심 식사: Мандарины, Сады Придонья Сок Яблочно-Морковный, Мандарины. Afternoon Tea: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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