2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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3294 kcal
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지방: 142.97g | 단백질: 105.13g | 탄수화물: 396.68g.
아침 식사: Lidl Weltmeisterbrötchen , Ziegler Milchbrötchen , Westland Old Amsterdam, Stockmeyer Teewurst Fein, Wiltmann Pfeffer Salami, Butter, Ei. 점심 식사: Dr. Oetker Original Pudding Feinherbe Schokolade, Speiseeis, Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Pasta Bolognese (450g). 저녁 식사: Westland Old Amsterdam, Milfina Butter , Lidl Weltmeisterbrötchen . 간식/기타: Schokokekse, Toffifee Toffifee, Storck Super Dickmanns. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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