2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
|
1553 kcal
|
지방: 72.67g | 단백질: 75.90g | 탄수화물: 161.22g.
아침 식사: Foco Кокосовое Молоко, Каждый День Изюм без Косточек, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: UMO Микрозелень Гороха, Оливковое Масло, Треска Отварная, Тыква, Выборжец Шампиньоны , Гречка. 저녁 식사: К-Руока Форель Горячего Копчения, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кольраби, Свекла Вареная. 간식/기타: Самокат Горький Шоколад на Меду 70%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Клементины, Тыквенные Семечки. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|