2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
|
1367 kcal
|
지방: 65.18g | 단백질: 40.06g | 탄수화물: 151.52g.
아침 식사: Delicato Кокосовое Масло, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Каша Пшенная на Молоке, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода. 점심 식사: Лента Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Кабачки с Овощами, Чай, Шарлиз Пастила, Белый Хлеб. 저녁 식사: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. 간식/기타: Вдохновение Конфеты, Халва. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|