2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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1298 kcal
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지방: 33.00g | 단백질: 195.39g | 탄수화물: 56.07g.
아침 식사: Мистраль Гречка, Моя Цена Яйца Куриные, Миндаль Миндаль. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Polar Минтай Филе Порционное. 저녁 식사: Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная, Polar Камбала Филе Порционное. 간식/기타: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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