2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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1213 kcal
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지방: 36.84g | 단백질: 69.20g | 탄수화물: 152.76g.
아침 식사: PF Pizza Jamón Queso, Colun Leche Descremada, Soprole Mantequilla con Sal, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Pan. 점심 식사: Papa Cocida, Pizza de Queso con Verduras, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Cerezas. 저녁 식사: Huevo Cocido, Fuchs Pan de Pascua Frutos Secos, Pan. 간식/기타: Cerezas, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Plátano. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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