2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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390 kcal
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지방: 23.50g | 단백질: 29.24g | 탄수화물: 14.57g.
점심 식사: frango grelhado, azeite, batata doce, salada . 간식/기타: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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