2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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829 kcal
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지방: 35.48g | 단백질: 56.09g | 탄수화물: 66.74g.
점심 식사: Litchis , Lettuce, Clover Gouda Cheese, Albany Best of Both White Bread. 저녁 식사: Broccoli , Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel, Woolworths Butternut. 간식/기타: Woolworths Moist Sliced Biltong, Lindt 70% Dark Chocolate . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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