2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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873 kcal
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지방: 43.86g | 단백질: 32.93g | 탄수화물: 91.18g.
아침 식사: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Yumurta Omleti, Zeytin. 저녁 식사: Zeytinyağlı Brokoli, Bulgur Pilavı, Patates Yemeği. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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