2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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1655 kcal
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지방: 85.03g | 단백질: 65.48g | 탄수화물: 136.14g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Buko Balance, Gelee (Alle Sorten), REWE Bio Camembert, Korrekt Geräucherter Nuss-Schinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Roggenbrot. 점심 식사: Cashewnüsse, Lorenz Salzstangen, Conradl Hefeschnecken. 저녁 식사: Teriyaki-Lachs auf Japanischem Gurkensalat. 간식/기타: Verpoorten Eierlikör. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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