2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
|
1347 kcal
|
지방: 46.36g | 단백질: 97.72g | 탄수화물: 140.33g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Chiquita Banane, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. 점심 식사: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Azu. 저녁 식사: Leimer Croutons Kräuter , Gutes Land Reine Buttermilch Max. 1% Fett, Kaufland Mozarella Light, Saladinettes Grüne Oliven ohne Stein mit Frischkäse, Mariniert mit Zitrone, Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Salatgurke, Aldi Rindersaftschinken, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 간식/기타: Clementinen. 더보기
|
안정된 체중
|