2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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1347 kcal
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지방: 40.53g | 단백질: 78.18g | 탄수화물: 161.89g.
아침 식사: Muesli Handmade, Alpro Soya Latte di Soia. Elevenses: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate. 점심 식사: Daily Bread Pane 4 Cereali, Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. Tea: Weider 60% Protein, Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo. 저녁 식사: Muesli Handmade, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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